[Red Gift 禮品紅]曬肌、曬線條,一齊Like!

運動裝備,整裝待發

近年做Gym不再是男性專利,女性健身也蔚然成風。做Gym除了令你變得更健康,多做gym鍛練肌肉,還有以下列好處:
1.強健骨骼:肌肉訓練令骨骼受壓,增強骨密度,減低發生骨質疏鬆症危險。如果已患上骨質疏鬆,力量訓練亦能夠減輕病情。
2.控制身體脂肪:隨着肌肉流失,身體燃燒熱量效率會隨之下降,導致體重增加。因此,肌肉越強壯,越易燃燒脂肪,越易控制體重。
3.提高精力:長期進行肌肉鍛練,令身體適應體力消耗及乳酸,便不易感到疲勞。
4.改善自我感覺:力量訓練能增強自信心,改善自我形象,減少患抑鬱症的可能。
5.改善睡眠品質:研究顯示,經常鍛練肌肉的人,睡眠品質亦較佳,降低失眠的機會。

禮品紅溫馨提示:
1.做Gym前收拾好你嘅Gym包或整套運動裝備,準備出發!
2.做Gym要循序漸進,足夠熱身運動比不可少。
3.做Gym如挑選訂造禮品,要因人制宜。
4.付出辛苦的汗水后,我們一齊期待呃Like照片——曬肌、曬線條。

 
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瑜伽彈力帶
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可定製瑜伽球
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